Yinjoogaa vanhan kivitallin tunnelmassa
Katso aikataulut ja varaa paikkasi yinjoogakurssille tai tapahtumiin
Piettolan tilalla pääset joogaamaan kauniisti restauroidussa vanhassa kivitallissa pehmeiden merinovillamattojen päällä.
Tarjoamme Piettolassa yinjoogan viikkokursseja keskiviikkoisin ja torstaisin sekä 2h yin & äänimaljahemmotteluja sunnuntaisin. Voit myös tilata harjoituksen räätälöidysti omalle ryhmällesi.
Joogatarvikkeet ovat aina sinua varten salissa valmiina ja voit saavuttuasi vain asettua lepäilemään. Tunneille voi tulla varttia ennen aloitusta omaan tahtiin rauhoittumaan harjoituksen äärelle.
Yinjoogaharjoitus sisältää pitkiä syvävenyttäviä asanoita. Voidaksesi harjoittaa yiniä, sinun ei tarvitse olla notkea eikä taipuisa. Yin sopii aivan kaikille taustasta riippumatta.
Yin on palauttavaa lepoa arjen aktiivisen touhuamisen sijaan. Se tasapainottaa oloasi ja ohjaa sinua kääntymään sisäänpäin kuulemaan tarkemmin kehosi viisaat viestit.
Yin-tunteihin sisältyy aina myös äänimaljarentoutus. Äänimaljojen lempeät äänet ja värähtelyt vaikuttavat ihmiseen solutasolla vapauttaen stressiä, lievittävien jännityksiä ja rauhoittaen hermostoa.
Laura
Ohjaajana Yin-tunneilla toimii joogaopettaja (RYT 200) Laura Strömberg. Lauralla on yli 10 vuoden harjoitustausta yinjoogasta ja hän on lisäksi perehtynyt syvällisesti erilaisiin rentoutus- ja mindfulnessharjoituksiin sekä somaattiseen kehotyöskentelyyn. Lauran uusin innostuksen aihe joogassa on intuitiivinen liike ja Lauran oma harjoitus onkin nykyään pääosin intuitiivinen. Lauran yinjoogassa saat pieniä maistiaisia siitä miltä tuntuu antaa kehon ohjata liikettä mielen määräilyn sijaan.
Lauran yintunneilla saat keskittyä harjoituksen ajan vain omaan itseesi, kehosi tuntemuksiin sekä omaan sisäiseen maailmaasi. Tunnit tarjoavat suloisen irtioton arjen velvoitteista ja tavoitteista. Opettajana Laura on selkeä, kannustava ja kaikki asiakkaat yksilöllisesti huomioiva.
