Yin, Flow ja äänimaljat

Palauttavaa lepoa arjen kiireisiin

Yinjooga on kaikille sopiva, rauhallinen joogamuoto. Yinissä keskitytään tekemisen sijaan olemiseen sekä kehon lukkojen ja jumien avaamiseen pitkien syvävenytysten kautta. Yin on palauttavaa lepoa arjen aktiivisen touhuamisen sijaan. Yin auttaa päästämään irti jatkuvasta pyrkimisestä ja tavoittelemisesta. Se ohjaa sinua kääntymään sisäänpäin ja löytämään levollisuuden elementtejä arkeesi. Piettolan yintunneilla hyödynnämme myös restoratiivisen joogan työkaluja osana rentouttavia harjoituksia.

Äänimaljarentoutus on syvärentoutuksen muoto, jossa äänimaljojen lempeät äänet ja värähtelyt vaikuttavat ihmiseen solutasolla vapauttaen stressiä, lievittävien jännityksiä ja rauhoittaen hermostoa.

Varaa paikkasi verkkokaupastamme

Vuoden 2026 uutuutena aloitamme myös flowjoogan kurssit. Opettajana flowjoogassa toimii Tiia Norppa-Ruotsalo. Tiian lempeillä vinyasa flow-tunneilla keho vahvistuu monipuolisesti ja liikkuvuus kehittyy, mielen samalla rauhoittuessa tietoisemman hengityksen ja lempeän liikkeen avulla.

Kurssit ja tapahtumat järjestetään Lauran kotitilalla, Piettolan tilalla Lohjansaaressa. Vanhaan hevostalliin laadukkaasti ja luonnollisilla materiaaleilla restauroitu joogatila toimii rauhoittavana harjoituspaikkana joogaajille. Tilasta löytyy kaikki tarvittavat välineet harjoitteluun. Mukaan tarvitset vain mukavat ja lämpimät vaatteet sekä vesipullon.

Jos joogakursseilla on tilaa, voit osallistua myös kertamaksulla (25€), ole yhteydessä Lauraan, laura@piettolantila.fi

Yinjoogaa ja äänimaljarentoutuksia myös tilauksesta yrityksille ja muille ryhmille, ole yhteydessä!

Laura

Ohjaajana Yin-tunneilla toimii joogaopettaja (RYT 200) Laura Strömberg. Lauralla on yli 10 vuoden harjoitustausta yinjoogasta ja hän on lisäksi perehtynyt syvällisesti erilaisiin rentoutus- ja mindfulnessharjoituksiin.

Lauran joogaopetuksen pääpaino on harjoitteissa, jotka voit helposti sisällyttää myös osaksi arkeasi. Opettajan ohjauksessa tapahtuvat harjoitukset vievät sinua aina syvemmälle omalla polullasi mutta yhtä tärkeää on pitää harjoituksia yllä osana omaa arjen elämää. Laura on tukenasi tässä tavoitteessa.

Tutustu ohjaajaan

Tiia

Ohjaajana Flow-tunneilla toimii joogaopettaja (RYT 200) Tiia Norppa-Ruotsalo.

Tiialla on yli 15 vuoden kokemus joogasta ja hyvinvoinnin eri osa-alueista omien harjoitusten sekä ohjaamisen myötä. Tiialle joogan opettamisesta tärkeintä on kokonaisvaltainen kehon ja mielen kuuntelu, ja jokaisen omien lähtökohtien kunnioittaminen. Jokainen harjoitus mahdollistaa lempeän ja energisoivan hengähdyksen samalla tarjoten elementtejä, joiden avulla saavutat kehon ja mielen tasapainoa arjessa myös harjoituksen ulkopuolellakin.

Tiialla on joogan lisäksi pitkä historia yritysmaailmassa johtamisen, viestinnän ja työhyvinvoinnin kehittämisen parissa. Hän haluaa luoda ja kehittää tapoja, joilla hyvinvointi ja arjen tasapaino on jokaisen mahdollista saavuttaa lähtökohdista huolimatta – myös vaativan työelämän ja intensiivisen elämän keskellä.

Kokemuksia Piettolasta

“Kiitos koskettavasta ja maadottavasta joogakokemuksesta. Piettolan joogasali on kertakaikkiaan upea!”

Toimitusjohtaja, Helsinki

“Täällä todella tuntee kuinka vanha tila ja sen luonto on rauhallisen itsevarma. Kokemus oli erittäin miellyttävä ja haluan ehdottomasti palata toistekin Piettolaan joogaamaan”

Yrittäjä, Espoo

“Lauran joogat ovat aivan ihania. Lauralla on selkeä ja rauhallinen ohjaustapa. Harjoituksessa todella rentoutuu. Piettolan joogastudio on käsittämättömän hieno ja tunnelma on poikkeuksellisen levollinen.”

Sairaanhoitaja, Lohja