Joogaa vanhan kivitallin tunnelmassa

Piettolan tilalla pääset joogaamaan kauniisti restauroidussa vanhassa kivitallissa pehmeiden merinovillamattojen päällä.

Piettolan toiminnan pääpaino on syvärentouttavassa yinjoogassa. Yinjoogaa Piettolassa ohjaa tilan emäntä, Laura Strömberg. Järjestämme viikkokursseja sekä erilaisia 2-3 tunnin joogatapahtumia.

Yinjoogan lisäksi voit osallistua meillä Flow & Yin -tapahtumiin. Flow-ohjaajanamme toimii Tiia Norppa-Ruotsalo. Kaikkien harjoitusten lopuksi saat rentoutua äänimaljojen soinnissa.

Joogatarvikkeet ovat aina sinua varten salissa valmiina ja voit saavuttuasi vain asettua lepäilemään. Tunneille voi tulla varttia ennen aloitusta omaan tahtiin rauhoittumaan harjoituksen äärelle.

Yinjoogaharjoitus sisältää pitkiä syvävenyttäviä asanoita. Voidaksesi harjoittaa yiniä, sinun ei tarvitse olla notkea eikä taipuisa. Yin sopii aivan kaikille taustasta riippumatta.

Yin on palauttavaa lepoa arjen aktiivisen touhuamisen sijaan. Se tasapainottaa oloasi ja  ohjaa sinua kääntymään sisäänpäin kuulemaan tarkemmin kehosi viisaat viestit.

Laura

Ohjaajana Yin-tunneilla toimii joogaopettaja (RYT 200)  Laura Strömberg.

Lauralla on yli 10 vuoden harjoitustausta yinjoogasta ja hän on lisäksi perehtynyt syvällisesti erilaisiin rentoutus- ja mindfulnessharjoituksiin sekä somaattiseen kehotyöskentelyyn. Lauran uusin innostuksen aihe joogassa on intuitiivinen liike ja Lauran oma harjoitus onkin nykyään pääosin intuitiivinen. Lauran yinjoogassa saat pieniä maistiaisia siitä miltä tuntuu antaa kehon ohjata liikettä mielen määräilyn sijaan.

Lauran yintunneilla saat keskittyä harjoituksen ajan vain omaan itseesi, kehosi tuntemuksiin sekä omaan sisäiseen maailmaasi. Tunnit tarjoavat suloisen irtioton arjen velvoitteista ja tavoitteista. Opettajana Laura on selkeä, kannustava ja kaikki asiakkaat yksilöllisesti huomioiva.

Tiia

Ohjaajana Flow-tunneilla toimii joogaopettaja (RYT 200)  Tiia Norppa-Ruotsalo.

Tiialla on yli 15 vuoden kokemus joogasta ja hyvinvoinnin eri osa-alueista omien harjoitusten sekä ohjaamisen myötä. Tiialle joogan opettamisesta tärkeintä on kokonaisvaltainen kehon ja mielen kuuntelu, ja jokaisen omien lähtökohtien kunnioittaminen. Jokainen harjoitus mahdollistaa lempeän ja energisoivan hengähdyksen samalla tarjoten elementtejä, joiden avulla saavutat  kehon ja mielen tasapainoa arjessa myös harjoituksen ulkopuolellakin. 

Tiialla on joogan lisäksi pitkä historia yritysmaailmassa johtamisen, viestinnän ja työhyvinvoinnin kehittämisen parissa. Hän haluaa luoda ja kehittää tapoja, joilla hyvinvointi ja arjen tasapaino on jokaisen mahdollista saavuttaa lähtökohdista huolimatta – myös vaativan työelämän ja intensiivisen elämän keskellä.